February 19, 2020

La diabetes gestacional es, aquella diabetes que pueden sufrir algunas mujeres durante el embarazo, independientemente de si antes eran o no diabéticas.

Existen varios factores de riesgo que pueden provocar una diabetes gestacional:

  • Antecedentes familiares​​

  • Sob...

January 8, 2019

Los deportes de invierno como el esquí o el snowboard, entre otros, se caracterizan por las condiciones climatológicas y ambientales en que se practican: frío y altitud. La nutrición y sobretodo la hidratación son especiales en este tipo de deportes. ¿Quieres saber cóm...

October 10, 2018

A veces, es difícil empezar a escribir un sueño, hasta que te das cuenta que se ha hecho realidad…

LA PREVIA:

Sábado 6 de Octubre, Matadepera, dirección Calella con mi hermano Albert, que ya veréis que me acompañará durante todo el viaje.

Después de una semana de trabajo...

July 16, 2018

Segunda prueba de la temporada, esta vez en Les Angles, Francia.

No llegaba en un buen momento de forma debido a unas molestias en la rodilla que me impidieron entrenar bicicleta y carrera a pie durante las 2 semanas previas a la prueba.

Dicho esto, se iba acercando el d...

June 26, 2018

Recomendaciones:

  • Realiza 3 comidas principales y dos o tres secundarias (media mañana y media tarde). ¡Asegúrate la energía para todo el día!

  • Evita los hidratos de carbono sencillos refinados como lo son los dulces, galletas, bollería,...;que provienen de harin...

May 30, 2018

6:30 de la mañana y ya suena la alarma en Empuriabrava, hora de levantarse. Hemos dormido en un apartamento a escasos metros de la meta.

Por cierto, antes de seguir mentiría si dijera que este Half empezó en Empuriabrava. De hecho, empezó hace más de un mes con la alime...

May 14, 2018

Para aquellos que no me conozcan soy Xavier Carmona Mantas, triatleta desde hace ya algún tiempo y estudiante de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte ( INEFC). El próximo 7 de octubre de 2018  tengo el gran reto de la temporada, el reto de mi vida, el IRONMAN d...

April 26, 2018

¿Chocolate negro, chocolate blanco o chocolate con leche? ¿Cual deberíamos elegir?

El chocolate negro es el más saludable porque contiene un % mayor de cacao, menos cantidad de azúcar y, por lo tanto, es más puro en comparación con los otros tipos de chocolate, el blanc...

April 3, 2018

La hidratación es uno de los factores más importantes relacionados con el rendimiento deportivo, sin un adecuado estado de hidratación, no será posible un buen desempeño físico, aun teniendo mucha energía para hacer ejercicio.

Parece que sea algo muy simple decir que ha...

March 19, 2018

Actualmente, nos encontramos en una etapa donde cada vez más gente tiene intolerancias y alergias alimentarias, pero también muchas veces la información que se nos da es escasa o ninguna.

Una intolerancia cada vez más común que a la mayoría le cuesta saber cómo llevar o...

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September 4, 2017

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